JAKARTA - Memelihara kondisi kesehatan tubuh tidak selalu membutuhkan metode yang drastis. Faktor penentu kebugaran tubuh dalam jangka panjang justru terletak pada konsistensi dalam menerapkan kebiasaan positif setiap hari.
Di samping menyantap makanan dengan nutrisi seimbang, rutin berolahraga, dan beristirahat secara cukup, masyarakat pun diimbau untuk lebih peduli pada kesehatan sistem pencernaan.
Menurut penjelasan dr. Diana Felicia Suganda, M.Kes., Sp.GK, memelihara keseimbangan mikrobiota usus merupakan elemen krusial dalam mendongkrak kesehatan tubuh secara menyeluruh.
"Saat ini semakin banyak penelitian yang menunjukkan bahwa usus tidak hanya berperan dalam mencerna dan menyerap zat gizi, tetapi juga berkontribusi terhadap sistem kekebalan tubuh, metabolisme, hingga berkomunikasi dengan otak melalui gut-brain axis," katanya.
Ia menguraikan bahwa salah satu tindakan simpel yang bisa diterapkan yaitu selektif dalam menentukan asupan makanan dan minuman. Tidak sekadar memenuhi kebutuhan nutrisi harian, tetapi juga harus membawa dampak positif bagi usus, seperti yogurt yang dibekali probiotik hidup.
Berbagai riset ilmiah membuktikan bahwa mengonsumsi yogurt secara teratur efektif memelihara keseimbangan bakteri baik di usus, mengoptimalkan kerja pencernaan, serta melengkapi pola makan sehat jika dipadukan dengan hidangan bergizi seimbang lainnya.
"Menjaga keseimbangan mikrobiota usus menjadi bagian penting dari gaya hidup sehat yang mudah dilakukan," ujar dr. Diana.
Sebagai figur yang populer dengan konsistensinya dalam menerapkan gaya hidup sehat, Pevita Pearce menyetujui bahwa kebugaran tubuh tidak dapat diperoleh secara instan. Di samping rajin berolahraga, ia senantiasa memperhatikan nutrisi harian, termasuk mencukupi kebutuhan probiotik.
"Saya senang dapat menjadi bagian dari Biokul dalam mengajak lebih banyak masyarakat membangun kebiasaan mengonsumsi yogurt setiap hari," ujar Pevita yang didapuk sebagai pemegang merek Biokul Yogurt.
Director of Marketing & Trading PT Diamond Cold Storage, dr. Maria Melisa, mengutarakan bahwa kesadaran masyarakat untuk merawat kesehatan dari dalam kini kian meningkat.
"Melalui kampanye "Sehat Itu Seenak Ini", Biokul berharap dapat menginspirasi lebih banyak masyarakat untuk menjadikan konsumsi yogurt sebagai kebiasaan sederhana yang menyenangkan dalam mendukung kesehatan pencernaan sebagai bagian dari gaya hidup sehat," katanya.
Ia mengimbau, apabila suatu produk memiliki kegunaan yang baik sekaligus cita rasa yang lezat, maka momen ketika mengonsumsinya pun akan terasa mengasyikkan untuk dilewati. "Alhasil, kebiasaan baik ini akan lebih mudah dijalankan secara konsisten," ungkap dr. Maria.
Biokul Yogurt kini menyediakan varian produk yang memiliki keunggulan rendah lemak, rendah kalori, rendah gula, serta diperkaya dengan Active4Bio. Fitur tersebut merupakan perpaduan dari empat kultur probiotik hidup yang diformulasikan demi menjaga stabilitas mikrobiota usus sebagai penunjang pola makan yang sehat.
Adapun kombinasi empat kultur bakteri hidup yang terkandung di dalam produk Biokul (4 Live Probiotics) meliputi Streptococcus thermophilus, Lactobacillus bulgaricus, Lactobacillus acidophilus, dan Bifidobacterium.
Sinergi dari kultur bakteri tersebut berfungsi memperlancar proses fermentasi pada yogurt sekaligus menyokong keseimbangan ekosistem mikrobiota di dalam usus.